בדיוק גיליתם שלילד יש צליאק?

9 הדברים שכדאי לעשות עכשיו:

 

1. מבינים שזה לא סוף העולם! לוקחים נשימה ארוכה ומתחילים לפעול.

 

2. קוראים ומחפשים מידע מדויק בנוגע לצליאק – כדאי שיהיה ממקור מהימן כמו רופא גסטרו ו/או דיאטנית המתמחה בצליאק.

 

3. משתפים את הילד במתרחש – מסבירים לו בשפה פשוטה, ומובנת על פי גילו, מה זה צליאק, ופותחים איתו בשיח על פתרונות לכל מיני מצבים שיכולים לצוץ.

 

4. עושים מבחני טעימות – יש היום מגוון ענק של מוצרים ללא גלוטן! עושים מזה משהו כיף ושמח עם הילד.... טועמים ובוחרים אילו מוצרים הוא אוהב ואילו לא.

 

5. מחפשים תמיכה קהילתית – מצטרפים לאחת מקבוצות הפייסבוק הרבות והנפלאות הקיימות ברשת, הם מקור תמיכה מעולה. מוזמנים לשלי צליאק במשפחה.

 

6. משתפים את הסביבה – מספרים למשפחה הקרובה מה עובר עליכם, וגם משתפים את החברים ואת המסגרת החינוכית של הילד.

 

7. מבקשים עזרה – תזכרו שבקשה אינה דרישה ומותר לאחרים גם לסרב לה!! בואו בגישה חיובית ותבקשו מהסביבה להתחשב איפה שאפשר (עזרו להם על ידי הצעת פתרונות קלים והעברת מתכונים פשוטים).

 

8. מתחילים לחשוב שני צעדים קדימה – בנוגע לאירועים, מסיבות וחגים קרבים.... מבררים איזה אוכל יגישו ואיך אפשר להתכונן מראש.

 

9. הכי חשוב - זוכרים שאוכל זה רק אוכל ושאנחנו הרבה מעבר למה שאנחנו אוכלים! משמעותי יותר עם מי אנחנו בוחרים לבלות והחוויות הרבות שאנחנו חווים.... אז אל תתנו לילד שלכם לפספס אף אירוע בגלל אוכל.

ברברה הרכבי, מדריכת הורים מוסמכת מכון אדלר ומשרד החינוך

מדריכה ומלווה משפחות עם צליאק

  • Facebook Social Icon
YfpFOL-logo-instagram-free-transparent.p

© 2020 Barbara Harcavi